Cảm thấy ʙᴜᴏ̂̀ɴ ʙᴀ̃, đɪᴇ̂ɴ ᴛɪᴇ̂́ᴛ, ᴋʜᴏ́ ᴏ̛̉ ʜᴀʏ ᴋɪɴʜ ᴋʜᴜ̉ɴɢ? Ngạc nhiên chưa: cảm xúc tiêu cực rất cần thiết cho tinh thần đó bạn!
Mᴏ̣̂ᴛ ᴛʜᴀ̂ɴ ᴄʜᴜ̉ ɴɢᴏ̂̀ɪ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛́ᴄ ᴍᴀ̣̆ᴛ ᴛᴏ̂ɪ, ɴʜᴏ̛̀ ᴛᴏ̂ɪ ɢᴏ̛̃ ʀᴏ̂́ɪ ᴄʜᴏ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴠᴀ̂́ɴ đᴇ̂̀ ᴀɴʜ ᴛᴀ ɢᴀ̣̆ᴘ ᴘʜᴀ̉ɪ ᴛʀᴏɴɢ ǫᴜᴀɴ ʜᴇ̣̂ xᴀ̃ ʜᴏ̣̂ɪ. Nʜᴀ̀ ᴛᴀ̂ᴍ ʟʏ́ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ ɴʜᴜ̛ ᴛᴏ̂ɪ ʟᴜᴏ̂ɴ ᴘʜᴀ̉ɪ ᴄᴏ̂́ ɢᴀ̆́ɴɢ ᴛᴏ̉ ʀᴀ ᴀ̂́ᴍ ᴀ́ᴘ, ᴋʜᴏ̂ɴɢ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ᴘʜᴀ́ɴ xᴇ́ᴛ ᴠᴀ̀ ᴘʜᴀ̉ɪ ᴋʜᴜʏᴇ̂́ɴ ᴋʜɪ́ᴄʜ ᴛʜᴀ̂ɴ ᴄʜᴜ̉. Tᴏ̂ɪ ᴄᴏ́ ᴘʜᴀ̂̀ɴ ʜᴏ̛ɪ ᴅᴏ ᴅᴜ̛̣, ɴʜᴜ̛ɴɢ sᴀᴜ đᴏ́, ᴋʜɪ đᴀɴɢ ᴍɪᴇ̂ᴜ ᴛᴀ̉ ᴅᴏ̛̉ ᴅᴀɴɢ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴛʀᴀ̉ɪ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ ʙɪ ᴋɪ̣ᴄʜ ᴄᴜ̉ᴀ ᴍɪ̀ɴʜ, ᴀɴʜ ᴛᴀ ɴᴏ́ɪ “Tᴏ̂ɪ xɪɴ ʟᴏ̂̃ɪ ᴠɪ̀ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴛʜᴇ̂́ ɴᴀ̀ʏ.”
Mᴜ̣ᴄ đɪ́ᴄʜ ᴄʜᴜ̉ ʏᴇ̂́ᴜ ᴄᴜ̉ᴀ ǫᴜᴀ́ ᴛʀɪ̀ɴʜ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ ʟᴀ̀ ɴʜᴀ̣̂ɴ ᴛʜᴜ̛́ᴄ ᴠᴀ̀ ᴛʜᴇ̂̉ ʜɪᴇ̣̂ɴ ʀᴀ ʜᴇ̂́ᴛ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛʀᴏɴɢ ʟᴏ̀ɴɢ, ɴʜᴜ̛ɴɢ ᴛʀᴏɴɢ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ʜᴏ̛̣ᴘ ɴᴀ̀ʏ, ᴀɴʜ ᴛᴀ ʟᴀ̣ɪ xɪɴ ʟᴏ̂̃ɪ ᴠɪ̀ đɪᴇ̂̀ᴜ đᴏ́. Tʜᴇᴏ ᴋɪɴʜ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ ᴄᴜ̉ᴀ ᴛᴏ̂ɪ, ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʜᴀ̂ɴ ᴄʜᴜ̉ ɢᴀ̣̆ᴘ ʀᴀ̆́ᴄ ʀᴏ̂́ɪ ᴠᴏ̛́ɪ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ʙᴜᴏ̂̀ɴ ʙᴀ̃ ᴄᴀᴏ đᴏ̣̂ ɴʜᴜ̛ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴋɪ̀ ɢɪᴀ̣̂ɴ ᴅᴜ̛̃ ʜᴏᴀ̣̆ᴄ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴠᴇ̂̀ ᴛᴜ̛̣ sᴀ́ᴛ. Tʀᴏɴɢ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɴᴀ̆ᴍ ɢᴀ̂̀ɴ đᴀ̂ʏ, ᴛᴏ̂ɪ đᴇ̂̉ ʏ́ ᴛʜᴀ̂́ʏ sᴏ̂́ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴄᴀ̉ᴍ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴛᴏ̣̂ɪ ʟᴏ̂̃ɪ ᴠᴀ̀ ɴʜᴜ̣ᴄ ɴʜᴀ̃ ᴠɪ̀ sᴜ̛̣ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴄᴜ̉ᴀ ᴍɪ̀ɴʜ đᴀ̃ ᴛᴀ̆ɴɢ ʟᴇ̂ɴ. Nʜᴜ̛̃ɴɢ ᴘʜᴀ̉ɴ ᴜ̛́ɴɢ ɴʜᴜ̛ ᴛʜᴇ̂́ ᴀ̆́ᴛ ʜᴀ̆̉ɴ ʙᴀ̆́ᴛ ɴɢᴜᴏ̂̀ɴ ᴛᴜ̛̀ ǫᴜᴀɴ ɴɪᴇ̣̂ᴍ ᴛʜɪᴇ̂ɴ ᴠɪ̣ ᴄʜᴏ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴛɪ́ᴄʜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴏɴ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ. Đᴜ́ɴɢ ʟᴀ̀ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴛɪ́ᴄʜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ɴᴇ̂ɴ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ᴅᴜɴɢ ᴅᴜ̛ᴏ̛̃ɴɢ ɴʜᴜ̛ɴɢ ᴠᴀ̂́ɴ đᴇ̂̀ sᴇ̃ ᴘʜᴀ́ᴛ sɪɴʜ ᴋʜɪ ᴄᴏɴ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ʙᴀ̆́ᴛ đᴀ̂̀ᴜ ᴄᴏ́ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ ᴛᴜ̛̣ ᴍᴀ̃ɴ ᴠᴇ̂̀ ʙᴀ̉ɴ ᴛʜᴀ̂ɴ.
Tʜᴀ̣̂ᴛ ʀᴀ, ɢɪᴀ̣̂ɴ ᴅᴜ̛̃ ᴠᴀ̀ ʙᴜᴏ̂̀ɴ ʙᴀ̃ ʟᴀ̀ ᴘʜᴀ̂̀ɴ ʀᴀ̂́ᴛ ǫᴜᴀɴ ᴛʀᴏ̣ɴɢ ᴛʀᴏɴɢ ᴄᴜᴏ̣̂ᴄ đᴏ̛̀ɪ ᴄᴏɴ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ, ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ ɢᴀ̂̀ɴ đᴀ̂ʏ ᴄʜɪ̉ ʀᴀ ʀᴀ̆̀ɴɢ ᴛʀᴀ̉ɪ ǫᴜᴀ ᴠᴀ̀ ᴄʜᴀ̂́ᴘ ɴʜᴀ̣̂ɴ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ɴᴀ̀ʏ ʟᴀ̀ ʀᴀ̂́ᴛ ᴄᴀ̂̀ɴ ᴛʜɪᴇ̂́ᴛ ᴄʜᴏ ᴛɪɴʜ ᴛʜᴀ̂̀ɴ. Kɪ̀ᴍ ɴᴇ́ɴ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴏ́ ᴛᴀ́ᴄ ᴅᴜ̣ɴɢ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ʟᴀ̣ɪ ᴍᴀ̀ ᴛʜᴀ̣̂ᴍ ᴄʜɪ́ ᴄᴏ̀ɴ ᴋʜɪᴇ̂́ɴ ʙᴀ̉ɴ ᴛʜᴀ̂ɴ ᴍᴀ̂́ᴛ đɪ ᴛʜᴏᴀ̉ ᴍᴀ̃ɴ. “Hɪᴇ̂̉ᴜ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ sᴜ̛̣ ᴘʜᴜ̛́ᴄ ᴛᴀ̣ᴘ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴜᴏ̣̂ᴄ sᴏ̂́ɴɢ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ʟᴀ̀ ᴍᴏ̣̂ᴛ ᴄᴏɴ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ đᴀ̣̆ᴄ ʙɪᴇ̣̂ᴛ ɢɪᴜ́ᴘ ɪ́ᴄʜ ᴄʜᴏ ǫᴜᴀ́ ᴛʀɪ̀ɴʜ ʟᴀ̀ᴍ ɢɪᴀ̀ᴜ ᴛᴀ̂ᴍ ʜᴏ̂̀ɴ” – Nʜᴀ̀ ᴛᴀ̂ᴍ ʟɪ́ ʜᴏ̣ᴄ Jᴏɴᴀᴛʜᴀɴ M. Aᴅʟᴇʀ ᴛᴜ̛̀ Đᴀ̣ɪ ʜᴏ̣ᴄ Kʏ̃ Tʜᴜᴀ̣̂ᴛ Fʀᴀɴᴋʟɪɴ W. Oʟɪɴ ᴄʜᴏ ʙɪᴇ̂́ᴛ.
ĐAU KHỔ ĐẦY Ý NGHĨA
Sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴠᴀ̀ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛɪ́ᴄʜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴛᴀ̂́ᴛ ɴʜɪᴇ̂ɴ ʟᴀ̀ ᴄᴏ́ ʟᴏ̛̣ɪ ᴄʜᴏ ᴛɪɴʜ ᴛʜᴀ̂̀ɴ. Tʜᴜʏᴇ̂́ᴛ ᴋʜᴏᴀ́ɪ ʟᴀ̣ᴄ đɪ̣ɴʜ ɴɢʜɪ̃ᴀ sᴜ̛̣ ᴀɴ ʟᴀ̣ᴄ (ᴡᴇʟʟ-ʙᴇɪɴɢ) ʟᴀ̀ ᴛʀᴀ̣ɴɢ ᴛʜᴀ́ɪ ᴛɪ́ᴄʜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴠᴀ̀ ᴛʜᴏᴀ̉ ᴍᴀ̃ɴ, ᴋʜᴏ̂ɴɢ ᴄᴏ́ sᴜ̛̣ ʜɪᴇ̣̂ɴ ᴅɪᴇ̣̂ɴ ᴄᴜ̉ᴀ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ. Tᴜʏ ɴʜɪᴇ̂ɴ, sᴜʏ ᴄʜᴏ ᴄᴜ̀ɴɢ ᴛʜɪ̀ ᴄᴀ́ᴄʜ đɪ̣ɴʜ ɴɢʜɪ̃ᴀ ɴᴀ̀ʏ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ᴘʜᴜ̀ ʜᴏ̛̣ᴘ ᴠᴏ̛́ɪ sᴜ̛̣ ʜᴏ̂̃ɴ đᴏ̣̂ɴ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴜᴏ̣̂ᴄ sᴏ̂́ɴɢ ᴛʜᴜ̛̣ᴄ ᴛᴀ̣ɪ. Tʜᴇ̂ᴍ ᴠᴀ̀ᴏ đᴏ́, ᴛʜᴇ̂́ ɢɪᴏ̛́ɪ ǫᴜᴀɴ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴏɴ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ sᴇ̃ ᴛʀᴏ̛̉ ɴᴇ̂ɴ ǫᴜᴀ́ “ʜᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ᴘʜᴀ̂́ɴ”, ᴋʜɪᴇ̂́ɴ ʜᴏ̣ ᴍᴀ̂́ᴛ ᴄᴀ̉ɴʜ ɢɪᴀ́ᴄ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛́ᴄ ʜɪᴇ̂̉ᴍ ɴɢᴜʏ ʜᴏᴀ̣̆ᴄ ᴛʀᴏ̛̉ ɴᴇ̂ɴ ᴛᴜ̛̣ ᴍᴀ̃ɴ [ᴛʜᴀᴍ ᴋʜᴀ̉ᴏ ᴛʜᴇ̂ᴍ “Cᴀɴ Pᴏsɪᴛɪᴠᴇ Tʜɪɴᴋɪɴɢ ʙᴇ Nᴇɢᴀᴛɪᴠᴇ?” ᴄᴜ̉ᴀ Sᴄᴏᴛᴛ O. Lɪʟɪᴇɴꜰᴇʟᴅ ᴠᴀ̀ Hᴀʟ Aʀᴋᴏᴡɪᴛᴢ ᴛʀᴇ̂ɴ Sᴄɪᴇɴᴛɪꜰɪᴄ Aᴍᴇʀɪᴄᴀɴ Mɪɴᴇ sᴏ̂́ ᴛʜᴀ́ɴɢ 5/6 2011].
Mᴀ̣̆ᴛ ᴋʜᴀ́ᴄ, Cʜᴜ̉ ɴɢʜɪ̃ᴀ ʜᴀ̣ɴʜ ᴘʜᴜ́ᴄ ɴʜᴀ̂́ɴ ᴍᴀ̣ɴʜ ᴠᴀ̀ᴏ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ᴀ, sᴜ̛̣ ᴘʜᴀ́ᴛ ᴛʀɪᴇ̂̉ɴ ᴠᴀ̀ ᴛʜᴀ̂́ᴜ ʜɪᴇ̂̉ᴜ ʙᴀ̉ɴ ɴɢᴀ̃ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴀ́ ɴʜᴀ̂ɴ – ᴘʜᴀ̉ɪ ʟᴀ̀ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴛᴜ̛̀ɴɢ ᴛʀᴀ̉ɪ ᴠᴀ̀ đᴀ̃ đᴏ̂́ɪ ᴍᴀ̣̆ᴛ ᴠᴏ̛́ɪ ɴɢʜɪ̣ᴄʜ ᴄᴀ̉ɴʜ ᴛʜɪ̀ ᴍᴏ̛́ɪ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ʟᴀ̀ᴍ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ. Cᴀ̉ᴍ ɢɪᴀ́ᴄ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ʜᴀ̀ɪ ʟᴏ̀ɴɢ ᴄᴜ̃ɴɢ ǫᴜᴀɴ ᴛʀᴏ̣ɴɢ ɴʜᴜ̛ ᴄᴀ̉ᴍ ɢɪᴀ́ᴄ ᴛʜᴏᴀ̉ ᴍᴀ̃ɴ, ᴄʜᴜ́ɴɢ ɢɪᴜ́ᴘ ʙᴀ̣ɴ ʜɪᴇ̂̉ᴜ ʜᴏ̛ɴ ᴠᴇ̂̀ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴛʜᴀ̆ɴɢ ᴛʀᴀ̂̀ᴍ ᴛʀᴏɴɢ ᴄᴜᴏ̣̂ᴄ sᴏ̂́ɴɢ. Aᴅʟᴇʀ ɴᴏ́ɪ: “Hᴀ̃ʏ ɴʜᴏ̛́ ʀᴀ̆̀ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴄʜɪ́ɴʜ ʟᴀ̀ ᴛʜᴜ̛́ ɢɪᴜ́ᴘ ʙᴀ̉ɴ ᴛʜᴀ̂ɴ đᴀ́ɴʜ ɢɪᴀ́ɴʜᴜ̛̃ɴɢ đɪᴇ̂̀ᴜ ᴍɪ̀ɴʜ ᴛᴜ̛̀ɴɢ ᴛʀᴀ̉ɪ ǫᴜᴀ.”
Aᴅʟᴇʀ ᴠᴀ̀ Hᴀʟ E. Hᴇʀsʜꜰɪᴇʟᴅ, ᴍᴏ̣̂ᴛ ɢɪᴀ́ᴏ sᴜ̛ ɴɢᴀ̀ɴʜ Mᴀʀᴋᴇᴛɪɴɢ ᴏ̛̉ đᴀ̣ɪ ʜᴏ̣ᴄ Nᴇᴡ Yᴏʀᴋ, đᴀ̃ ᴄᴜ̀ɴɢ ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ ᴠᴇ̂̀ ᴍᴏ̂́ɪ ǫᴜᴀɴ ʜᴇ̣̂ ɢɪᴜ̛̃ᴀ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴛʀᴀ̉ɪ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ʜᴏ̂̃ɴ đᴏ̣̂ɴ ᴠᴀ̀ ɪ́ᴄʜ ʟᴏ̛̣ɪ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄʜᴜ́ɴɢ ᴠᴏ̛́ɪ ᴛɪɴʜ ᴛʜᴀ̂̀ɴ ʙᴀ̆̀ɴɢ 12 ʙᴜᴏ̂̉ɪ ᴛᴀ̂ᴍ ʟʏ́ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ ᴄʜᴏ ᴍᴏ̣̂ᴛ ɴʜᴏ́ᴍ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ. Tʀᴜ̛ᴏ̛́ᴄ ᴍᴏ̂̃ɪ ʙᴜᴏ̂̉ɪ, ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴛʜᴀᴍ ɢɪᴀ ʜᴏᴀ̀ɴ ᴛᴀ̂́ᴛ ᴍᴏ̣̂ᴛ ʙᴀ̉ɴɢ ᴄᴀ̂ᴜ ʜᴏ̉ɪ đᴇ̂̉ đᴀ́ɴʜ ɢɪᴀ́ ᴛɪ̀ɴʜ ᴛʀᴀ̣ɴɢ ᴛᴀ̂ᴍ ʟʏ́ ᴄᴜ̉ᴀ ʜᴏ̣. Hᴏ̣ ᴄᴜ̃ɴɢ ᴘʜᴀ̉ɪ ᴍᴏ̂ ᴛᴀ̉ ᴠᴇ̂̀ ᴄᴀ́ᴄ sᴜ̛̣ ᴋɪᴇ̣̂ɴ ᴛʀᴏɴɢ đᴏ̛̀ɪ ᴠᴀ̀ ᴋʜᴏᴀ̉ɴɢ ᴛʜᴏ̛̀ɪ ɢɪᴀɴ ʜᴏ̣ ᴛʜᴀᴍ ɢɪᴀ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ, ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴄᴜ̉ᴀ ʜᴏ̣ sᴇ̃ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ᴛʜᴏ̂́ɴɢ ᴋᴇ̂ ᴠᴀ̀ ᴘʜᴀ̂ɴ ʟᴏᴀ̣ɪ. Tʜᴇᴏ ɴʜᴜ̛ Aᴅʟᴇʀ ᴠᴀ̀ Hᴇʀsʜꜰɪᴇʟᴅ ᴄᴏ̂ɴɢ ʙᴏ̂́ ᴠᴀ̀ᴏ ɴᴀ̆ᴍ 2012, ᴄᴀ̉ᴍ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴘʜᴀ̂́ɴ ᴄʜᴀ̂́ɴ ᴠᴀ̀ ᴄʜᴀ́ɴ ɴᴀ̉ɴ ᴄᴜ̀ɴɢ ᴍᴏ̣̂ᴛ ʟᴜ́ᴄ – ɴʜᴜ̛ “Nʜɪᴇ̂̀ᴜ ᴋʜɪ ᴛᴏ̂ɪ ᴛʜᴀ̂́ʏ ʙᴜᴏ̂̀ɴ ᴠɪ̀ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɢɪ̀ đᴀ̃ xᴀ̉ʏ ʀᴀ, ɴʜᴜ̛ɴɢ ᴄᴜ̀ɴɢ ʟᴜ́ᴄ ʟᴀ̣ɪ ᴄᴀ̉ᴍ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴠᴜɪ ᴠᴀ̀ ᴛʀᴀ̀ɴ đᴀ̂̀ʏ ʜɪ ᴠᴏ̣ɴɢ ᴠɪ̀ ᴍɪ̀ɴʜ đᴀ̃ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ᴠᴜ̛ᴏ̛̣ᴛ ǫᴜᴀ ɴᴏ́” – ᴄʜᴏ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴋʜᴀ̉ ɴᴀ̆ɴɢ ᴄᴀ̉ɪ ᴛʜɪᴇ̣̂ɴ ᴄᴜ̉ᴀ ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴʜᴀ̂ɴ ᴛʀᴏɴɢ ᴍᴏ̣̂ᴛ ʜᴀʏ ʜᴀɪ ᴛᴜᴀ̂̀ɴ ɴᴜ̛̃ᴀ, ᴅᴜ̀ ᴄʜᴏ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ʟᴀ̂̃ɴ ʟᴏ̣̂ɴ ɴᴀ̀ʏ đᴏ̂ɪ ʟᴜ́ᴄ ᴋʜᴀ́ ᴋʜᴏ́ ᴄʜɪ̣ᴜ. Cᴀ́ᴄ ɴʜᴀ̀ ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ ᴄʜᴏ ʀᴀ̆̀ɴɢ: “Cᴜ̀ɴɢ ʟᴜ́ᴄ ᴄᴀ̉ᴍ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴛᴏ̂́ᴛ ᴠᴀ̀ xᴀ̂́ᴜ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ᴋʜɪᴇ̂́ɴ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴛʀᴀ̉ɪ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴅᴇ̂̃ ᴄʜɪ̣ᴜ ʜᴏ̛ɴ, ᴄʜᴏ ᴘʜᴇ́ᴘ ʙᴀ̣ɴ ᴛʜᴀ̂́ʏ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ᴀ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄʜᴜ́ɴɢ ᴛʜᴇᴏ ᴍᴏ̣̂ᴛ ᴄʜɪᴇ̂̀ᴜ ʜᴜ̛ᴏ̛́ɴɢ ᴛᴏ̂́ᴛ ʜᴏ̛ɴ.”
Nʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ᴋʜɪ ʟᴀ̣ɪ ᴄᴏ́ ɪ́ᴄʜ ᴄʜᴏ sᴜ̛̣ sɪɴʜ ᴛᴏ̂̀ɴ ᴄᴜ̉ᴀ ʙᴀ̣ɴ. Aᴅʟᴇʀ đᴀ̃ ᴄʜɪ̉ ʀᴀ ʀᴀ̆̀ɴɢ ʟɪɴʜ ᴄᴀ̉ᴍ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ʟᴀ̀ɴʜ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ᴄʜᴏ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴍᴏ̣̂ᴛ ᴠᴀ̂́ɴ đᴇ̂̀ sᴜ̛́ᴄ ᴋʜᴏᴇ̉, ᴍᴏ̣̂ᴛ ᴍᴏ̂́ɪ ǫᴜᴀɴ ʜᴇ̣̂ ʜᴀʏ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴠᴀ̂́ɴ đᴇ̂̀ ǫᴜᴀɴ ᴛʀᴏ̣ɴɢ ᴋʜᴀ́ᴄ ᴄᴀ̂̀ɴ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ᴄʜᴜ́ ʏ́. Gɪᴀ́ ᴛʀɪ̣ ᴛᴏ̂̀ɴ ᴛᴀ̣ɪ ᴄᴜ̉ᴀ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ɢᴏ́ᴘ ᴘʜᴀ̂̀ɴ ɢɪᴀ̉ɪ ᴛʜɪ́ᴄʜ ᴛᴀ̣ɪ sᴀᴏ ᴄᴏɴ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴋʜᴏ́ ᴍᴀ̀ ᴋɪ̀ᴍ ɴᴇ́ɴ ᴄʜᴜ́ɴɢ. Nᴀ̆ᴍ 2009, ɴʜᴀ̀ ᴛᴀ̂ᴍ ʟʏ́ ʜᴏ̣ᴄ Dᴀᴠɪᴅ J. Kᴀᴠᴀɴᴀɢʜ ᴛᴜ̛̀ đᴀ̣ɪ ʜᴏ̣ᴄ Cᴏ̂ɴɢ ɴɢʜᴇ̣̂ Qᴜᴇᴇɴsʟᴀɴᴅ (Úᴄ) ᴠᴀ̀ đᴏ̂̀ɴɢ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴘ đᴀ̃ ʏᴇ̂ᴜ ᴄᴀ̂̀ᴜ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴʜᴀ̂ɴ đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ ᴄʜᴜ̛́ɴɢ ɴɢʜɪᴇ̣̂ɴ ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ ʜᴏᴀ̀ɴ ᴛᴀ̂́ᴛ ᴍᴏ̣̂ᴛ ʙᴀ̉ɴɢ ᴄᴀ̂ᴜ ʜᴏ̉ɪ đᴀ́ɴʜ ɢɪᴀ́ ʜᴀᴍ ᴍᴜᴏ̂́ɴ ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ ʙɪᴀ ᴄᴜ̉ᴀ ᴍɪ̀ɴʜ, đᴏ̂̀ɴɢ ᴛʜᴏ̛̀ɪ ᴄᴏ̂́ ɢᴀ̆́ɴɢ ᴋɪᴇ̂̀ᴍ ɴᴇ́ɴ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ ʟɪᴇ̂ɴ ǫᴜᴀɴ đᴇ̂́ɴ ɴᴏ́ ᴛʀᴏɴɢ 24ʜ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛́ᴄ đᴏ́. Hᴏ̣ ᴛʜᴀ̂́ʏ ʀᴀ̆̀ɴɢ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ᴛᴏ̉ ʀᴀ ᴘʜᴀ̉ɴ ᴋʜᴀ́ɴɢ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ ᴠᴇ̂̀ ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ ᴛʜᴜ̛̣ᴄ ᴄʜᴀ̂́ᴛ ʟᴀ̣ɪ ɴɢʜɪ̃ đᴇ̂́ɴ ɴᴏ́ ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ɴʜᴀ̂́ᴛ. Tᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ᴛᴜ̛̣ ᴠᴏ̛́ɪ ᴘʜᴀ́ᴛ ʜɪᴇ̣̂ɴ ᴠᴀ̀ᴏ ɴᴀ̆ᴍ 2010, ᴄʜᴏ̂́ɴɢ ʟᴀ̣ɪ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ᴋʜɪᴇ̂́ɴ ᴄʜᴜ́ɴɢ ᴄᴀ̀ɴɢ ɴɢᴀ̀ʏ ᴄᴀ̀ɴɢ ʟᴏ̛́ɴ ᴍᴀ̣ɴʜ ʜᴏ̛ɴ, ᴛʀᴏɴɢ ᴋʜɪ ʙᴀ̣ɴ đᴏ̛ɴ ɢɪᴀ̉ɴ ᴄʜɪ̉ ᴄᴀ̂̀ɴ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ɴʜᴀ̣̂ɴ ʀᴀ̆̀ɴɢ ᴍɪ̀ɴʜ ʙᴜᴏ̂̀ɴ ʙᴀ̃, ᴄʜᴀ́ɴ đᴏ̛̀ɪ.
Dᴜ̀ ʙᴀ̣ɴ ʟᴀ̉ɴɢ ᴛʀᴀ́ɴʜ ᴛʜᴀ̀ɴʜ ᴄᴏ̂ɴɢ ᴛʜɪ̀ ᴛɪᴇ̂̀ᴍ ᴛʜᴜ̛́ᴄ ᴄᴜ̉ᴀ ʙᴀ̣ɴ ᴠᴀ̂̃ɴ sᴇ̃ ɴɢʜɪ̃ ᴠᴇ̂̀ ɴᴏ́. Tʀᴏɴɢ ᴍᴏ̣̂ᴛ ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ ɴᴀ̆ᴍ 2011, ɴʜᴀ̀ ᴛᴀ̂ᴍ ʟʏ́ Rɪᴄʜᴀʀᴅ A. Bʀʏᴀɴᴛ ᴠᴀ̀ đᴏ̂̀ɴɢ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴘ ᴛᴀ̣ɪ đᴀ̣ɪ ʜᴏ̣ᴄ Nᴇᴡ Sᴏᴜᴛʜ Wᴀʟᴇs (Sʏᴅɴᴇʏ) ʏᴇ̂ᴜ ᴄᴀ̂̀ᴜ ᴍᴏ̣̂ᴛ sᴏ̂́ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴛʜᴀᴍ ɢɪᴀ ᴋɪ̀ᴍ ɴᴇ́ɴ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ᴀ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ʜᴀʏ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛́ᴄ ᴋʜɪ ɴɢᴜ̉. Cᴜᴏ̂́ɪ ᴄᴜ̀ɴɢ, ʜᴏ̣ ʟᴀ̣ɪ ᴍᴏ̛ ᴠᴇ̂̀ ᴄʜᴜ́ɴɢ ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ʜᴏ̛ɴ, đᴀ̂ʏ ʟᴀ̀ ʜɪᴇ̣̂ɴ ᴛᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ ɢɪᴀ̂́ᴄ ᴍᴏ̛ ᴅᴏ̣̂ɪ ʟᴀ̣ɪ (ᴅʀᴇᴀᴍ ʀᴇʙᴏᴜɴᴅ).
Kɪ̀ᴍ ʜᴀ̃ᴍ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴠᴀ̀ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ɢᴀ̂ʏ ʜᴀ̣ɪ ᴄʜᴏ ʙᴀ̣ɴ. Tʀᴏɴɢ ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ ɴᴀ̆ᴍ 2012, ɴʜᴀ̀ ᴠᴀ̣̂ᴛ ʟʏ́ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ Eʀɪᴄ L. Gᴀʀʟᴀɴᴅ ᴛᴜ̛̀ đᴀ̣ɪ ʜᴏ̣ᴄ Bᴀɴɢ Fʟᴏʀɪᴅᴀ ᴠᴀ̀ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴄᴏ̣̂ɴɢ ᴛᴀ́ᴄ đᴀ̃ đᴏ ʟᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ᴘʜᴀ̉ɴ ᴜ̛́ɴɢ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴏɴ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛́ᴄ ᴀ́ᴘ ʟᴜ̛̣ᴄ ᴅᴜ̛̣ᴀ ᴛʀᴇ̂ɴ ɴʜɪ̣ᴘ ᴛɪᴍ ᴄᴜ̉ᴀ 58 ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛̉ɴɢ ᴛʜᴀ̀ɴʜ đᴀɴɢ đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ ᴄʜᴜ̛́ɴɢ ʟᴀ̣ᴍ ᴅᴜ̣ɴɢ ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ ᴛʀᴏɴɢ ᴋʜɪ ᴄʜᴏ ʜᴏ̣ xᴇᴍ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ʜɪ̀ɴʜ ᴀ̉ɴʜ ᴀ́ᴍ ᴄʜɪ̉ ᴠᴇ̂̀ ʀᴜ̛ᴏ̛̣ᴜ. Đᴏ̂̀ɴɢ ᴛʜᴏ̛̀ɪ, ʜᴏ̣ ᴛʜᴜ̛̣ᴄ ʜɪᴇ̣̂ɴ ᴠɪᴇ̣̂ᴄ đᴀ́ɴʜ ɢɪᴀ́ xᴜ ʜᴜ̛ᴏ̛́ɴɢ ᴋɪ̀ᴍ ɴᴇ́ɴ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴄᴜ̉ᴀ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ đᴏ́. Cᴀ́ᴄ ɴʜᴀ̀ ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ ᴛʜᴀ̂́ʏ ʀᴀ̆̀ɴɢ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴄᴀ̀ɴɢ ᴄᴏ̂́ ɢᴀ̆́ɴɢ ʜᴀ̣ɴ ᴄʜᴇ̂́ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴄᴀ̀ɴɢ ᴄʜɪ̣ᴜ ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ᴀ́ᴘ ʟᴜ̛̣ᴄ ᴛʀᴜ̛ᴏ̛́ᴄ ʜɪ̀ɴʜ ᴀ̉ɴʜ ᴀ́ᴍ ᴄʜɪ̉ ʜᴏ̛ɴ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ɪ́ᴛ ᴋɪ̀ᴍ ʜᴀ̃ᴍ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ ᴄᴜ̉ᴀ ʙᴀ̉ɴ ᴛʜᴀ̂ɴ.
CHẤP NHẬN NỖI ĐAU
Tʜᴀʏ ᴠɪ̀ ᴄʜᴏ̂́ɪ ʙᴏ̉ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ, ʜᴀ̃ʏ ᴄʜᴀ̂́ᴘ ɴʜᴀ̣̂ɴ ᴄʜᴜ́ɴɢ. Hᴀ̃ʏ ᴛɪ̀ᴍ ʜɪᴇ̂̉ᴜ ʙᴀ̉ɴ ᴛʜᴀ̂ɴ ᴄᴀ̉ᴍ ᴛʜᴀ̂́ʏ ɴʜᴜ̛ ᴛʜᴇ̂́ ɴᴀ̀ᴏ ɴʜᴜ̛ɴɢ đᴜ̛̀ɴɢ ᴄᴏ̂́ ᴛʜᴀʏ đᴏ̂̉ɪ ᴛʀᴀ̣ɴɢ ᴛʜᴀ́ɪ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ. Nʜɪᴇ̂̀ᴜ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴛᴏ̂́ᴛ ʜᴏ̛ɴ ᴋʜɪ ʜɪ́ᴛ ᴛʜᴏ̛̉ sᴀ̂ᴜ đᴇ̂̉ ʜᴏ̣ᴄ ᴄᴀ́ᴄʜ ᴄʜɪ̣ᴜ đᴜ̛̣ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ ɢɪᴀ́ᴄ ᴍᴀ̣ɴʜ ʜᴏᴀ̣̆ᴄ ᴛᴜ̛ᴏ̛̉ɴɢ ᴛᴜ̛ᴏ̛̣ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ ɢɪᴀ́ᴄ đᴏ́ ɴʜᴜ̛ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ đᴀ́ᴍ ᴍᴀ̂ʏ ᴛʀᴏ̂ɪ, ɴʜᴀ̆́ᴄ ɴʜᴏ̛̉ ᴍɪ̀ɴʜ ʀᴀ̆̀ɴɢ ᴄʜᴜ́ɴɢ ʀᴏ̂̀ɪ ᴄᴜ̃ɴɢ sᴇ̃ ǫᴜᴀ đɪ. Tᴏ̂ɪ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ɴᴏ́ɪ ᴠᴏ̛́ɪ ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴʜᴀ̂ɴ ʀᴀ̆̀ɴɢ ᴍᴏ̣̂ᴛ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ʀᴏ̂́ᴛ ᴄᴜᴏ̣̂ᴄ ᴄᴜ̃ɴɢ ᴄʜɪ̉ ʟᴀ̀ ᴍᴏ̣̂ᴛ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃, ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ʀᴏ̂́ᴛ ᴄᴜᴏ̣̂ᴄ ᴄʜɪ̉ ʟᴀ̀ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ, ᴋʜᴏ̂ɴɢ ʜᴏ̛ɴ.
Nᴇ̂́ᴜ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ʙᴀᴏ ᴛʀᴜ̀ᴍ ʟᴇ̂ɴ ʙᴀ̣ɴ, ʙᴀ̣ɴ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ʙɪᴇ̂̉ᴜ đᴀ̣ᴛ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴄᴜ̉ᴀ ᴍɪ̀ɴʜ ᴛʀᴏɴɢ ᴍᴏ̣̂ᴛ ǫᴜʏᴇ̂̉ɴ ɴʜᴀ̣̂ᴛ ᴋɪ́ ʜᴏᴀ̣̆ᴄ ɴᴏ́ɪ ᴄʜᴜʏᴇ̣̂ɴ ᴠᴏ̛́ɪ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴋʜᴀ́ᴄ. Cᴀ́ᴄʜ ɴᴀ̀ʏ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ᴛʜᴀʏ đᴏ̂̉ɪ ǫᴜᴀɴ đɪᴇ̂̉ᴍ ᴄᴜ̉ᴀ ʙᴀ̣ɴ ᴠᴀ̀ ᴍᴀɴɢ đᴇ̂́ɴ ᴄᴀ̉ᴍ ɢɪᴀ́ᴄ ɢᴀ̂̀ɴ ɢᴜ̃ɪ. Nᴇ̂́ᴜ sᴜ̛̣ ʟᴏ ʟᴀ̆́ɴɢ ᴠᴀ̂̃ɴ ᴛɪᴇ̂́ᴘ ᴅɪᴇ̂̃ɴ, ʙᴀ̣ɴ ɴᴇ̂ɴ ʜᴀ̀ɴʜ đᴏ̣̂ɴɢ ɴɢᴀʏ. Bᴀ̣ɴ ɴᴇ̂ɴ ɴᴏ́ɪ ᴠᴏ̛́ɪ ʙᴀ̣ɴ ᴍɪ̀ɴʜ ʀᴀ̆̀ɴɢ ʟᴏ̛̀ɪ ʙɪ̀ɴʜ ᴄᴜ̉ᴀ ᴄᴏ̂ ᴀ̂́ʏ ʀᴀ̂́ᴛ ᴋʜᴏ́ ɴɢʜᴇ ʜᴏᴀ̣̆ᴄ xɪɴ ɴɢʜɪ̉ ᴄᴏ̂ɴɢ ᴠɪᴇ̣̂ᴄ đᴀɴɢ ᴅᴀ̀ʏ ᴠᴏ̀ ʙᴀ̣ɴ.
Bᴀ̣ɴ ᴄᴜ̃ɴɢ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ᴛᴀ̣̂ᴘ ᴛʜᴏ́ɪ ǫᴜᴇɴ ǫᴜᴀɴ ᴛᴀ̂ᴍ đᴇ̂̉ ɢɪᴜ́ᴘ ᴍɪ̀ɴʜ ɴʜᴀ̣̂ɴ ᴛʜᴜ̛́ᴄ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ᴛɪ̀ɴʜ ʜɪ̀ɴʜ ʜɪᴇ̣̂ɴ ᴛᴀ̣ɪ ᴠᴀ̀ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ᴘʜᴀ́ɴ xᴇ́ᴛ ɴᴏ́. Mᴏ̣̂ᴛ ᴄᴀ́ᴄʜ đᴇ̂̉ ʀᴇ̀ɴ ʟᴜʏᴇ̣̂ɴ ʙᴀ̉ɴ ᴛʜᴀ̂ɴ ᴛʜɪ́ᴄʜ ᴜ̛́ɴɢ ᴠᴏ̛́ɪ ᴛɪ̀ɴʜ ᴛʀᴀ̣ɴɢ ɴᴀ̀ʏ ʟᴀ̀ ᴛᴀ̣̂ᴘ ᴛʀᴜɴɢ ᴠᴀ̀ᴏ ɴʜɪ̣ᴘ ᴛʜᴏ̛̉ ᴛʀᴏɴɢ ᴋʜɪ sᴜʏ ɴɢᴀ̂̃ᴍ ᴠᴀ̀ ᴛɪᴇ̂́ᴘ ɴʜᴀ̣̂ɴ ʙᴀ̂́ᴛ ᴋɪ̀ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ ʜᴏᴀ̣̆ᴄ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛʜᴏᴀ́ɴɢ ǫᴜᴀ ɴᴀ̀ᴏ. Bᴀ̀ɪ ᴛᴀ̣̂ᴘ ɴᴀ̀ʏ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ɢɪᴜ́ᴘ ʙᴀ̣ɴ ᴄʜᴀ̂́ᴘ ɴʜᴀ̣̂ɴ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ʏ́ ɴɢʜɪ̃ ᴘʜɪᴇ̂̀ɴ ᴘʜᴜ̛́ᴄ ᴅᴇ̂̃ ʜᴏ̛ɴ [ᴛʜᴀᴍ ᴋʜᴀ̉ᴏ ᴏ̛̉ “Bᴇɪɴɢ ɪɴ ᴛʜᴇ Nᴏᴡ” ᴄᴜ̉ᴀ Aᴍɪsʜɪ P. Jʜᴀ ᴛʀᴇ̂ɴ Sᴄɪᴇɴᴛɪꜰɪᴄ Aᴍᴇʀɪᴄᴀɴ Mɪɴᴅ sᴏ̂́ ᴛʜᴀ́ɴɢ 3/4 ɴᴀ̆ᴍ 2013] Đᴀ̂̀ᴜ ɴᴀ̆ᴍ ɴᴀʏ, Gᴀʀʟᴀɴᴅ ᴠᴀ̀ đᴏ̂̀ɴɢ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴘ ᴄᴜ̉ᴀ ᴍɪ̀ɴʜ đᴀ̃ ᴛʜᴀ̂́ʏ ᴛʀᴏɴɢ 125 ᴄᴀ́ ɴʜᴀ̂ɴ ᴠᴏ̛́ɪ ᴛɪᴇ̂̀ɴ sᴜ̛̉ sᴀɴɢ ᴄʜᴀ̂́ɴ đᴀɴɢ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ đɪᴇ̂̀ᴜ ᴛʀɪ̣ ʙᴇ̣̂ɴʜ ʟᴀ̣ᴍ ᴅᴜ̣ɴɢ ᴄʜᴀ̂́ᴛ ɢᴀ̂ʏ ɴɢʜɪᴇ̣̂ɴ, ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ɴɢᴜ̛ᴏ̛̀ɪ ᴄᴀ̀ɴɢ ʟᴏ ʟᴀ̆́ɴɢ ᴄᴀ̀ɴɢ đᴜ̛ᴏ̛ɴɢ đᴀ̂̀ᴜ ᴠᴏ̛́ɪ sᴀɴɢ ᴄʜᴀ̂́ɴ ᴛᴏ̂́ᴛ ʜᴏ̛ɴ ᴠᴀ̀ ɪ́ᴛ ᴘʜᴜ̣ ᴛʜᴜᴏ̣̂ᴄ ᴠᴀ̀ᴏ ᴄʜᴀ̂́ᴛ ɢᴀ̂ʏ ɴɢʜɪᴇ̣̂ɴ ʜᴏ̛ɴ. Gɪᴏ̂́ɴɢ ɴʜᴜ̛ ᴛʀᴇ̂ɴ, ᴛʀᴏɴɢ ᴍᴏ̣̂ᴛ ɴɢʜɪᴇ̂ɴ ᴄᴜ̛́ᴜ ᴠᴀ̀ᴏ ɴᴀ̆ᴍ 2012, ɴʜᴀ̀ ᴛᴀ̂ᴍ ʟʏ́ ʜᴏ̣ᴄ Sʜᴀɴɴᴏɴ Sᴀᴜᴇʀ-Zᴀᴠᴀʟᴀ ᴛᴜ̛̀ đᴀ̣ɪ ʜᴏ̣ᴄ Bᴏsᴛᴏɴ ᴠᴀ̀ đᴏ̂̀ɴɢ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴘ đᴀ̃ ᴛʜᴀ̂́ʏ ʀᴀ̆̀ɴɢ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ ʙᴀᴏ ɢᴏ̂̀ᴍ ʟᴜʏᴇ̣̂ɴ ᴛᴀ̣̂ᴘ sᴜ̛̣ ǫᴜᴀɴ ᴛᴀ̂ᴍ ɢɪᴜ́ᴘ ᴄᴀ́ ɴʜᴀ̂ɴ ᴅᴇ̂̃ ᴠᴜ̛ᴏ̛̣ᴛ ǫᴜᴀ ʀᴏ̂́ɪ ʟᴏᴀ̣ɴ ʟᴏ ᴀ̂ᴜ. Nᴏ́ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ᴄᴏ́ ᴛᴀ́ᴄ ᴅᴜ̣ɴɢ ʙᴀ̆̀ɴɢ ᴄᴀ́ᴄʜ ɢɪᴀ̉ᴍ ᴛʜɪᴇ̂̉ᴜ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ ᴍᴀ̀ ʟᴀ̀ ʀᴇ̀ɴ ʟᴜʏᴇ̣̂ɴ ᴄʜᴏ ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴʜᴀ̂ɴ ᴄʜᴀ̂́ᴘ ɴʜᴀ̣̂ɴ ᴄʜᴜ́ɴɢ.
“Kʜᴏ̂ɴɢ ᴛʜᴇ̂̉ ᴛʀᴀ́ɴʜ đᴜ̛ᴏ̛̣ᴄ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴛɪᴇ̂ᴜ ᴄᴜ̛̣ᴄ, ʙᴏ̛̉ɪ ᴠɪ̀ sᴏ̂́ɴɢ ʟᴀ̀ ᴘʜᴀ̉ɪ ᴛʀᴀ̉ɪ ɴɢʜɪᴇ̣̂ᴍ ᴛʜᴀ̂́ᴛ ʙᴀ̣ɪ ᴠᴀ̀ xᴜɴɢ đᴏ̣̂ᴛ,” Sᴀᴜᴇʀ-Zᴀᴠᴀʟᴀ ɴᴏ́ɪ. Cᴏ̂ ᴀ̂́ʏ ɴᴏ́ɪ ᴛʜᴇ̂ᴍ ʀᴀ̆̀ɴɢ ʜᴏ̣ᴄ ᴄᴀ́ᴄʜ xᴏᴀʏ sᴏ̛̉ ᴠᴏ̛́ɪ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ɴᴀ̀ʏ ᴄʜɪ́ɴʜ ʟᴀ̀ ᴄʜɪ̀ᴀ ᴋʜᴏᴀ́. Đᴜ́ɴɢ ᴠᴀ̣̂ʏ, ᴋʜɪ ʙᴇ̣̂ɴʜ ɴʜᴀ̂ɴ ᴄᴜ̉ᴀ ᴛᴏ̂ɪ ᴄʜᴀ̂́ᴘ ɴʜᴀ̣̂ɴ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ sᴜʏ ɴɢʜɪ̃ ᴠᴀ̀ ᴄᴀ̉ᴍ xᴜ́ᴄ ᴄᴜ̉ᴀ ᴀɴʜ ᴛᴀ, ʀᴜ̃ ʙᴏ̉ sᴜ̛̣ ɴʜᴜ̣ᴄ ɴʜᴀ̃ ᴠᴀ̀ ᴛᴏ̣̂ɪ ʟᴏ̂̃ɪ, ᴀɴʜ ᴀ̂́ʏ ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ɴʜɪ̀ɴ ɴʜᴀ̣̂ɴ ᴠᴀ̂́ɴ đᴇ̂̀ ʀᴏ̃ ʜᴏ̛ɴ ʀᴀ̂́ᴛ ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ᴠᴀ̀ ᴛɪᴇ̂́ᴘ ᴛᴜ̣ᴄ ᴄᴏɴ đᴜ̛ᴏ̛̀ɴɢ ᴛʀɪ̣ ʟɪᴇ̣̂ᴜ.
Nguồn: http://www.scientificamerican.com/article/negative-emotions-key-well-being/